Fajnie gratulacje umiesz duzo zwodow ale co z tego ze grasz 90 min ja przez 7 lat wchodzilem na ostanie 5 min nie mam sztucznej nawierzchni ani podswietlanej murawy gram na jakiejs lace ktore nazywaja boiskem i wiem co to jest walaka a nie pier*** ze sie ostro trenuje... mi kazali sie przebierac w zime na dworze...I teraz gram w pierwszej 11 [...]
[...] serca jak durszlak o wielkosci arbuza + umierali by we snie co noc jeden za drugim e : ale jak czytam Doktora Anabolika z MD i pisze o typach co mieszaja 3 koxy oralne + jada bez oslonek i nie mierza cisnienia to tez oczy wychodza i wogole cala grupa -17 i pozniej flak jak u 60 letniego pijaka Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-05-02 13:00:45
[...] od razu po treningu dać, 40 minut potem normalny, pełnowartościowy posiłek potreningowy. Nie wiem po co Ci dextro. aha m-drol na 22 dni podobno po 3 tygodniu już spada siła przez cholerny blok i z 1 m-drola można 2 cykle dobre zrobić prawda to ? na opakowaniu m drola wychodzą dwa cykle jak odpowiednio dawkujesz. Nelson - m drol moim zdaniem na [...]
[...] mogę nawet stwierdzić, że wchodził mi lepiej niż snickers, pozostałe bez szału ale znośne. Co do przed treningówki to powiem szczerze że jestem zawiedziony bo liczyłem na coś lepszego osobiście uważam, że lepszą inwestycją był by sok z buraka, który w moim odczuciu zapewnia lepszą pompę Zmieniony przez - neos17 w dniu 2016-09-07 21:42:38
[...] na barkach i ramionach mnie uszczesliwila - dobry trening MICHA dzisiejsza: nieliczone: pomidory,cukinia,papryka,rukola:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/143434a6fd374a1584205691c6f681c2.png MOJE PIERWSZE czekoladowe naturalne BROWNIE :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c486e3289164978a091033a0177ee72.jpg Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-04-18 11:42:46
[...] się podciągać najpierw z gumami lub z pomocą partnera podciąganie jest trudne technicznie sama retrakcja nie wystarczy łokcie muszą pracować wzdłuż ciała, jeśli łokcie wychodzą poza obrys pleców duża część pracy z najszerszych ucieka a na to wskazuje fakt, że bolą Cię mieśnie klatki piersiowej Zmieniony przez - rion10 w dniu 2012-08-07 16:56:04
przepisy prosze bardzo. ale pod warunkiem ze jak napiszemy "dodaj oliwy" to jej dodasz. Z aprobatą psychologa chodzi bardziej o to że (przynajmniej w USA) terapie zabużeń odżywiania są przeprowadzane wieloaspektowo - psycholog współpracuje z tobą, z twoimi rodzicami (wsparcie najbliższych jest kluczowe)i z trenerem. Niektórzy chorzy na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] owsiankę z bananem (przeniesiony z 1 posiłku) i orzechami.. dobre posunięcie to będzie, czy lepiej zostać przy tym co jest? Dodam, że jak na razie waga leci dość optymalnie (przez ponad 2 tyg jakieś 2,5kg zleciało) PS. Zdrowiej wychodzą całe migdały czy w płatkach? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b197fb983f543b9809bbc12bd70d055.png [...]
[...] jak najbardziej na miejscu :) Na pytanie o co chodzi, które padło po tym, jak kpiłem z umieszczania na tym forum wzmianki o rekordzie kontrowersyjnym w sposób wybrany przez W.A. ( można all sprawdzać samemu, ale czy nie powinno być z punktu info dodane, że rekord wspomniany zbudowany jest przez starcia w wielu sportach, z zawodnikami na [...]
[...] mnie trochę ból pleców, którego źródłem są raczej mięśnie. Pierwszy raz zwrócił mi ktoś uwagę, odnośnie mojej techniki przy uginaniu ramienia w oparciu o kolano, którego robiłem tylko 1 serię żeby dobić lewy biceps. Generalnie jestem zadowolony, że ktoś patrzył, jak ćwiczyłem, doceniam to. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2011-02-12 12:25:33
[...] kontakt kulinarny z podrobami :) Zaczynam łagodnie.. (maczugi to już w ogóle inna bajka i jak ma się zestaw - można trochę poćwiczyć. Traktuję ją jako trochę takie joint mobility - nieco inna praca niż wyciskania. Jak bym potrafił z 10min machać jak ten Włoch - miałbym trening kondycyjny :-) ) Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-04-04 10:06:24
wiesz co , to to co opisujesz leczy się poprzez podawanie hydroksyzyny. taki typ pokrzywki ma swoją nazwę, wygoogluj sobie, to pokrzywka cholineryczna... czy jakoś tak edit cholinergiczna Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-10-10 19:24:17 a nie masz pokrzywki barwnikowej przypadkiem? Podczas wysiłku (czasami i nie u wszystkich) skóra swedzi i [...]
[...] dodatkowej aktywności. Początkowo trenowałem pod okiem trollujących mnie instruktorów, na czym straciłem mniej więcej rok czasu, potem kombinowałem trochę samemu. W praktyce przez pierwsze jeden i pół roku (około) odbyłem jakieś 3 nieudane cykle (dopiero ostatni z ogarniętą dietą) masa przechodząca w końcu w masę tłuszczową->redukcja i powrót do [...]
[...] metabolizm i jest skladnikiem budwy miesni ! wedlug proporcji liczysz 24 x waga x 1,1 bo cos tam cwiczysz ! wydzie ci x kcl ! i tak 30g ww to 120kcl 2,2g białka mnozysz przez swoja wage i potem razy 4 kcl bo 1g białka ma 4 kcl to co ci zostanie czyli x zapotrzebowania z wzoru - 120ckl - to ile ci wyjdzie z białka = pozostale kalorie dzielisz [...]
[...] dwie wartosci dla samego epa i dla samego dha oni liczyli index epa/dha -> drugi wykres tam niestety jes zaokraglone do 0,5 wiec ciezko ocenic dokladny poczatek i dokladny koniec - ale wychodza prawie identyczne liczby po 3 miechach controlna grupa ~7,0 rTag ~12,5 =~180% dla EE ~11,25 =~160% Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-21 14:28:16
[...] nowego... Od razu mi uda paliło itd... Co przełożyło się na Ab-Wheel oraz L-sit, ponieważ w l-sitcie nie mogłem spiąć nóg, od razu skurcze. Trochę poczułem się ze$zmacony przez intensywność, bo jednak uciąłem 30 sekund przerwy ze standardowych 2-óch minut. Jest to ciężkie przejście dla mnie, bo jednak robi to robotę i jeszcze zmiana ilości [...]
[...] 15 x 5 sztabek, 15 x 5 sz C1. wypady 15 x cc, 15 x cc :))dawno już tego nie robiłam, co dało się odczuć C2. uginanie nóg stojąc 15 x 4sz, 15 x 4sz D. pompki 1 męska + 12 damskich }:-( Po treningu 20min aerobów na orbitreku - 3km (90 kcal) ostatnie 5 min bardziej siłą woli Rozciąganie Zmieniony przez - hania1661 w dniu 2014-07-02 23:32:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TomQ nie wiem co złego widzisz w grach :-P. Nie mówię tutaj o agentach, co siedzą po 8h dziennie zapatrzeni w monitor, tylko o takich normalnych ludziach, co mają normalne życie wychodzą ze znajomymi, uprawiają sport itp :-P. Gry są suuuper. #Edit aa dobra już czaje %-) Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-12-21 23:49:59
[...] jest to ilosc zlotowek jakie trzeba dac za przedmiot, skoro cos jest za darmo, to ilosc zlotowek jakie musze dac wynosi ZERO, i nie moze byc inaczej bo jak mozna mnozyc 7,11 przez "nie ma ceny" mozan inaczej, wg ciebie 7,11*gratis*gratis*gratic=7,11 => gratis*gratis*gratis=1 => gratis=1 "ps. Czy widziałeś kiedyś w sklepie aby [...]
Co by nie było z mojej sylwetki podobała mi się zawsze poza najszerszy tyłem. Jak było mało fatu i wody to tricki ładnie wychodzą :-) No bo plecy to wiadomo, że kuleją :-P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-02-20 17:41:52